Descubre claves para mejorar tu relación con la comida y mantener cambios en el tiempo
MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA SIN DEPENDER DE TU FUERZA DE VOLUNTAD
CLASE ONLINE
Gratuita y exclusiva
📅 jueves 30 abrilHORARIO
Reserva el espacio
19:30hEN DIRECTO
Plazas limitadas
Acceso VIPAccede a la clase donde entenderás por qué empiezas con “solo un poco de chocolate o solo 1 galleta” … y a veces te cuesta parar
Contenido desarrollado por Pablo Ojeda y su equipo
¿TE PASA ESTO CON LA COMIDA?
Empiezas a comer algo dulce y a veces te cuesta parar
Piensas en comida aunque no tengas hambre
Comes más cuando estás cansado, estresado o aburrido
Has hecho dietas… pero siempre vuelves al mismo punto
Sientes culpa después de comer
Si te has identificado con 2 o más… esta clase es para ti
Las plazas son limitadas
👉 La clase es en directo
👉 No está garantizado el acceso a la grabación
ESTO ES LO QUE NADIE HA EXPLICADO:
La mayoría de personas cree que su problema con la comida es falta de disciplina
No es falta de información
No siempre tiene que ver solo con disciplina
No es la dieta
👉 Tu cerebro puede haber aprendido ciertos patrones
Un patrón que hace que:
DEL ANTOJO
1. Aparece
el antojo
2. Comas
(Impulso)
3. Sientas
alivio
4. Llegue
la culpa
1. Aparece el antojo
2. Comas (Impulso)
3. Sientas alivio
4. Llegue la culpa
🔄 Y el ciclo se repite...
Por qué has intentado cambiar… pero siempre vuelves al mismo punto
Intentarlo solo con fuerza de voluntad
👉 Cuando el impulso aparece, el cerebro gana
Atacar solo la comida
👉 Las dietas fallan porque no trabajan lo que hay detrás
No entender tus disparadores
👉 Emociones, cansancio, entorno… todo influye
Por eso el problema no desaparece… se repite
Las plazas son limitadas
👉 La clase es en directo
👉 No está garantizado el acceso a la grabación
UN ENFOQUE PARA EMPEZAR A TRABAJAR ESE PATRÓN
No es una dieta
No es motivación
Es trabajar 3 niveles:
🧠 Nivel biológico
Regular antojos y energía
🔁 Nivel conductual
Cambiar hábitos automáticos
💭 Nivel emocional
Gestionar el impulso y la culpa
ESTO ES LO QUE VAS A DESCUBRIR DENTRO
Por qué el azúcar puede generar un patrón relacionado con los antojos
Qué ocurre en tu cerebro cuando aparece el antojo
Por qué empiezas con “solo un poco”… y cuesta parar
Los 3 errores que hacen que no consigas cambiar
El enfoque que utilizo en consulta para trabajar la relación con la comida
🎁 Y además: una herramienta práctica que podrás aplicar ese mismo día
BONUS EXCLUSIVO AL REGISTRARTE
Al apuntarte tendrás acceso a:
Grupo privado de WhatsApp
Píldoras diarias explicando el problema real
Explicaciones basadas en ciencia
Herramientas prácticas
Test para saber tu nivel de relación con el azúcar
¿QUIÉN ES PABLO OJEDA?
Pablo Ojeda es un experto en nutrición especializado en obesidad y TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) que, tras su experiencia personal con la relación con la comida, y pesar más de 138 kg, cuenta con experiencia ayudando a personas a mejorar su relación con la comida desde la cercanía y la experiencia real divulgando en redes, televisión y radio.
CONÓCEME
Pablo Ojeda: De 138 kg a Experto en nutrición, Transformación y Bienestar
Tu guía en este reto: Un profesional que ha vivido el cambio en su propia piel.
"De luchar contra la obesidad a liderar TRANSFORMACIONES como la tuya."
¿Y POR QUÉ ÉL?
"Pablo Ojeda es miembro de la Asociación Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), especializado en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y obesidad, con un Máster en Psiconeuroinmunología (PNI)."
"Profesional especializado en alimentación y comportamiento alimentario, colaborador habitual en medios como Kiss FM y La Sexta, Pablo combina ciencia y experiencia para ayudarte a lograr un cambio real."
Escritor de 3 libros:
- "Cuando me alimenté del juego"
- "Comida, vamos a llevarnos bien"
- "El manual de la compra inteligente: Trucos fáciles para comer bien sin gastar de más"
"Conferenciante para bancas privadas, empresas y centros de formación"
"Trabajó en TVE1, Canal Sur y muchísimas cadenas más"
"Creador de su Comunidad Evergreen que inspira desde la cercanía y transforma desde un enfoque real, humano y sostenible.”
YO MISMO PASÉ POR ESO
Hubo una época en la que sentía que perdía el control con ciertos alimentos dulces y salados.
No era hambre.
Era un impulso.
Podía pasar todo el día comiendo bien, pero por la noche aparecía la necesidad de abrir la despensa.
Y siempre me decía:
“Solo un poco”.
Pero ese “solo un poco” muchas veces terminaba siendo más.
Durante mucho tiempo pensé que el problema era fuerza de voluntad.
Hasta que entendí cómo funciona realmente el circuito del antojo en el cerebro.
Y ahí empezó a entender mejor cómo gestionarlo
Personas que ya han cambiado su relación con la comida
Las plazas son limitadas
👉 La clase es en directo
👉 No está garantizado el acceso a la grabación
PREGUNTAS FRECUENTES
No, es completamente gratuita
No está garantizada
Sí, especialmente si sientes pérdida de control
Este contenido es informativo y no sustituye asesoramiento profesional individualizado
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